精彩生活，源于健康
用户名：  密 码： 

万大夫客服

QQ：2855256901

艺术家客服

QQ：627467514

医学常识 > > 月经
月经期保健“七注意”
1·不宜性生活：经期子宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染。
2·不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动、易怒等症状。
3·不宜饮浓茶或咖啡：浓茶中咖啡碱含量高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，茶中的鞣酸会引起缺铁性贫血。
4·不宜坐浴：经期子宫颈口是开着的，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内并导致炎
5·不宜穿紧身裤：臀围小的紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦并造成会阴充血水肿。
6·不宜高声唱歌：月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，导致声带肌易疲劳，会导致声音嘶哑。
7·不宜捶背、捶腰：腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

 8·经期后3天保健不可忽视
     76.5%的女性阴道炎症会在经期后3天感染而复发，并导致阴道炎症难以彻底治愈。从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，有可能蔓延，引起盆腔炎症。