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如何建立科学有效的洗护习惯

１、选用专业的阴部洗护产品进行护理。在选择专业的阴部洗护产品时要注重它是否专业杀菌、是否酸性配方、是否含有润肤成分等方面考虑。

２、养成好的生活习惯，如穿着宽松、材质好的贴身衣裤、不长时间使用卫生护垫、不和他人共用洁具、用专业的洗涤剂，如诗洁内衣清洗剂，消毒清洗内衣裤。

3．锻炼身体，提高抗病能力特别是患有月经失调疾病时，则应积极治疗，以免因内分泌平衡失调而引起阴道的菌群失调。

　　4、去公共泳池游泳后、长时间使用卫生护垫后，要及时用专用护理产品护理，若已感染了疾病，发现阴道分泌物有异味和有不适感时，则已不是护理液能治疗好的了，要及时去医院彻底诊治。

　　5、不要滥用药物如抗生素、激素、免疫制剂等，以免使正常微生物群和人体内的生态平衡遭受严重破坏。

6、不要用碱性溶液，如肥皂水等冲洗阴道，保持阴道的酸性环境，以利于正常菌群的生存。如何挑选合适的洗护产品

7、如发现患有阴道炎时，则应分清是哪一种病原体感染，根据不同情况，除进行局部治疗外，还应重视全身状态的改善和提高免疫功能。同时应注意对性对象的治疗

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