在每个夫妻功成年长时，“造人”计划也进入第N个人生规划中，可你敞开大门了，“贼”却不惦记你了。你像盼中奖一样，期待那条试纸从一道杠变成两道杠，可是好长时间都不能如愿。。。。。。。其实并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时你得“真枪实弹”上阵好多几次，那颗期待已久的种子才会乖乖着床。
在那些用心“制造”的日子里，不是单单“运动”完了就完事了，还有很多需要注意的问题，每次“行动”时该怎没去做，才会让好孕的故事最终发生在自己身上呢？
首先怀孕呀是一个复杂的生理过程，须具备以下5项必备条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，都能阻碍受孕。所以怀孕是夫妻双方的问题。需要夫妻双方的共同因素作用才会成功。
再次即使做过孕前检查夫妻双方都没有问题，还要知道一些辅助的条件比如时间，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时亲密运动是受孕最佳时刻。此外，造人运动结束后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
再有从阴阳来看，男属阳，女属阴女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。此外还要保持下半身血液循环畅畅，保持私处的干爽和透气。
再者就是计划怀孕心情要愉快。妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。同时还要维持适当的体重。妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。计划怀孕期间还要减少颠簸，过度颠簸会影响激素的产生，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。再有可以采取碱性溶液灌洗阴道。性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率，因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房。
最后亲密运动时注意一下体位。同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。在运动当中是全身放松享受这个过程，不要想得太多，也许在你们都达到高潮那一刻，宝宝就来了呀！